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周興哲和大6歲的前主播趙岱新，去年初被本刊直擊甜蜜出遊而爆出姐弟戀，今年初2人大方認愛，感情進展受到外界高度關注。不過，「認愛」不過半年時間就傳出2人分手近半個月，原因是對婚期沒共識。24歲的周興哲，今年1月推出數位單曲〈終於了解自由〉，舉辦媒體見面會時，大方認愛大他6歲的趙岱新，甜說「是幸福快樂的狀態」，並讚她是他遇過最單純的女生，「easy going（隨和）、好相處，她很有氣質，在發亮。」沒想到他心中女神趙岱新才發亮未久，就傳出2人因對未來沒共識而分手。想拚事業 暗示全敷衍今年已邁入30大關的趙岱新，到了適婚年齡，對婚姻充滿無限憧憬和嚮往，認為必須進入人生另一個階段，曾向周興哲透露，「希望以結婚為前提下交往」。不過對周興哲來說，目前才24歲，事業仍在起步階段，婚姻對他來說還很遙遠，根本沒有結婚的打算，他在認愛當天，就有記者問：「何時要結婚？」他當場笑說：「還早啦，這樣進度太快了，才認愛就要結婚了？太快了吧？！」顯見當時他已透露「還無結婚計畫」。據悉，趙岱新雖多次暗示男友有「想婚」念頭，但周興哲卻打太極拳，以「哄」的方式避談，趙岱新認清事實後，決定切斷這段姐弟戀，她向朋友透露，和周興哲已分手，希望幫她物色新對象，條件必須是「以結婚為前提」才可認識、進而交往。趙岱新外型甜美清新，臉蛋被形容是林志玲和林依晨的綜合體，原本擔任空服員，後來轉戰新聞界並坐上主播台，2月底離開新聞圈，轉換跑道踏入「時尚圈」。近期趙岱新在IG限時動態分享，拍攝時尚雜誌美妝文連結，全身散發女神氣場，是個相當積極、上進的女生，要找新對象並不難，但必須讓她看得順眼、聊得來、有紳士風度，最主要是跟她一樣，懷抱結婚夢想的人就有難度了。一見鍾情 主動約吃飯周興哲和趙岱新同樣有留美背景，因而急速拉近彼此距離，譜出姐弟戀，周興哲自稱，2人是從去年3月開始交往，並透露：「第一眼看到她（指趙岱新）時，她在發亮。」坦白自己是一見鍾情，主動約她吃飯。周興哲透露，曾和朋友一起到日本滑雪，因暴風雪困在山上，當時他一心想著山下的趙岱新，等安全下山後，馬上擁抱趙岱新，並甜喊「I miss you」，顯見周興哲相當愛趙岱新，日前甚至見過雙方家長，友人都對2人的未來相當看好，如今卻因對婚姻無法有共識而分手，讓朋友十分驚訝且惋惜。更多鏡週刊報導【周興哲被分手】唱〈你想娶我嗎〉釀分手 女星坦言：自己害了自己【愛上女主播】周興哲熱戀三立林依晨 逆轉勝楊祐寧【愛上女主播】周興哲假告白真狂追 女主播IG露餡

高雄市長韓國瑜確定代表國民黨出線參選2020總統，但韓不但要抵抗外部攻擊，還要面對內部質疑挑戰。韓陣營認為，這些政治人物的壓力跟批評，其實影響有限。與其花時間去回應行政院正副院長蘇貞昌、陳其邁的冷嘲熱諷，不如努力把自己變得更強，在市政上拿出亮眼的成績，這才是突破困境、取得勝選的不二法門。「我們不需要他們的相信，我們需要的是人民的信任，這才是關鍵」。韓陣營表示，韓國瑜最大支撐力量還是來自於庶民的認同，所以首要之務要拿出更好的表現，擴大他的支持群眾基礎。與其花時間去回應內外批評，不如把自己的本分做好，只要高雄市政能拿出亮眼的成績，在國政上能提出讓人民支持的主張，自然可在這個全新的時代裡爭取庶民百姓的信任和認同。對於中評委的指教，韓陣營認為，那只是黨內前輩善意的建議，不希望韓國瑜因為一些事情而變成箭靶，因此都會參考，也非常感謝，這絕對不是外界所說的什麼黨內分裂，或是自己人打自己人，這都只是要抹黑自己同志憂心的解讀。黨內人士表示，黨內過去掌握權力的「建制派」，現階段對韓的態度，和當年換柱的態度似乎一樣，不過韓國瑜氣勢相對強，加上韓粉經歷並見識過當年「換柱」情況，所以凝聚力、防範力特強。這名人士說，韓粉的作為也許更令人討厭，但這些「建制派」即便輕視韓，也無可奈何，就怕大選時䄂手旁觀。黨內立委則表示，只要韓國瑜撐得過去，任何內外的批評都是他改進的動力。反而是這些政治人物沒有看清楚台灣政治文化已經產生驚天動地的改變，顯然是無法跟上潮流，惡意操作只是更助長民眾的厭惡。更多udn報導林依晨為懷孕停工「有捨才有得」 經紀人曝：推掉好幾棟大樓！女子參加歡樂趴遇槍擊案 傲人上圍內衣竟救了她命懷疑另一半有鬼？ 一招讓Line隱藏訊息無所遁形運動完別用乾毛巾擦汗水？皮膚科醫師這麼說

接近90天的中美貿易停戰限期，雙方談判的主角已摩拳擦掌，準備上陣。中共副總理劉鶴和美國貿易代表萊特海澤（Robert Lighthizer）訂於本月30日至31日，進行第二輪的高階談判。一般認為，若談判沒有獲致重大成果，則美國不僅將對2,000億美元的中國貨品加徵25%關稅，甚至可能再把矛頭指向價值2,670億美元的中國大陸商品，這意味著中國全部的銷美貨品都將受關稅打擊。而屆時中共也會採取報復措施，對銷往中國大陸近1,100億美元的美國貨品加徵關稅。外交是內政的延長。川普和習近平都承受了內部讓他們「輸不起」的壓力。英國BBC引述分析指出，中美雙方都有壓力要達成共識，而這始終是中美之間的「膽量遊戲」，先讓步的那一方，很可能成為最大輸家。但我認為這是一場耐力和實力的競賽，這兩項因素才是決定勝負的關鍵因素。實際上，在本月貿易談判上桌之前，美國政府已對中共展開心戰喊話。美國總統川普21日在推特發文，強調由於美中貿易緊張，以及美國推動新政策，中國經濟成長速度創1990年以來最慢，「對中國而言，最終達成『真正協議』是很有意義的，所以別再鬧了！」美國商務部長羅斯（Wilbur Ross）24日接著表示，美中雙方都渴望終止貿易戰，但結果將取決於中國會否深化改革及進一步開放市場。此外，本週也是美國向加拿大申請將孟晚舟引渡到美國受審的限期。在與北京談判的同時，美國也準備針對華為展開調查，結果可能導致華為無法自美國公司購買零件，與中國另一家科技巨頭中興去年的命運一樣。值得注意的是，就在華為財務長孟晚舟在加拿大被捕的同一天，中共國家主席習近平剛好在二十國集團（G20）峰會與川普碰面，並同意貿易戰暫時停火。兩件事和兩個日期湊在一起，未免太過巧合。因此，中方認為這是美國嘗試利用華為問題，「在中美貿易糾紛談判上牽制中國」。BBC中文網另引述專家的分析，認為雖然中美貿易戰並非中國經濟成長放慢的原因，但卻讓經濟情況變得更差。面對不斷走緩的國內經濟，已使北京越來越需要儘快與美國在貿易問題上達成共識。從中共官方日前公布的數據看，除經濟成長如川普所說，已降至1990年以來的最低點外，中國大陸的消費者信心和零售數字也在急速下跌，同時訂單減少，存貨量也下降。另一方面，據說在中國大陸開設工廠的公司，有些已開始移往國外設廠，有些則完全撤離中國。這個趨勢若持續下去，可能就會威脅到中國大陸的經濟穏定。眾所皆知，「維穩」是習近平治國理政的重中之重，其中包括就業、金融、外貿、外資、投資和預期工作共六個方面。根據《華爾街日報》報導，在即將展開的中美貿易談判當中，美方最感關注的是中共國有企業在國內經濟發揮的作用，因為美國企業渴望進入中國大陸市場的那些領域，大都是以中共國企為主體。在「穩定壓倒一切」的考量下，國企在中共整體經濟扮演的重要角色，是中共最難在談判桌上讓步的一環。然而在貿易談判桌上，美國也非金鋼不壞之身。哈佛大學「美國政治研究中心與哈瑞斯民意調查」（Harvard CAPS/ Harris Poll）於2018年12月30日完成的一項民調顯示，在2020年舉行的美國總統大選中，有33%受訪者願意將票投給現任總統川普，44%受訪者則表示會投給民主黨提名的候選人。川普必須以「勝利者」的姿態，來爭取選民在未來總統大選中的支持。故發動貿易戰的美國也受到壓力，要與中方達成共識。美國《財經新聞網》CNBC引述經濟學家預估，雖然貿易戰可能讓中國傷得比美國重，但若磨擦持續，情況到今年春天結束前可能反轉。美銀美林公司（Bank of America Merrill Lynch）的經濟學家則指出，由於大規模的國內振興措施，中國經濟放緩可能在未來幾個月內開始好轉。而在美國方面，隨著減稅與支出的效應逐漸消褪，經濟學家已預測下半年成長放緩，部分甚至預測成長率低於2%。此外，許多在中國大陸的美國企業，不滿川普對中國出口到美國的貨品徵收關稅，進而影響到公司業務，故希望中美雙方能夠把握這次機會，在談判中達成一些重要協議。美國企業希望中國除了承諾購買更多美國貨品，還會答應做一些體制上的改革。然而，就如同雙方前一輪談判達成的暫時休兵協議那樣，中共可以採購更多的美國貨品，可以降低美國對中共的貿易逆差，甚至可以承諾阻止竊取智慧財產權的行為；但是要中共進行體制改革，那就涉及到一些政治問題，恐怕真的就是知易行難了。美國「戰略暨國際研究中心」（CSIS）「太平洋論壇」（Pacific Forum）前總裁柯羅夫（Ralph A.Cossa）與資深顧問顧石盟（Brad Glosserman）日前聯合撰文指出，從川普與其他美國高層官員的言論判斷，中美冷戰已悄然展開，雙方關係今年將成為主導印太地區經濟與安全環境的重要因素。僅管如此，我們發現雙方內部仍出現了一些溫和的聲音，強調中美關係只是競爭，還沒有達到對抗的程度，更談不上用「冷戰」一詞來形容。中美雙方究竟只是競爭或是走向冷戰，貿易談判都可視為一個定海神針，因為雙方貿易戰產生的外溢效應，很有可能使中美在區域安全議題上的利益衝突雪上加霜。中美可以運用彼此在區域安全問題上的優勢做為貿易談判的籌碼，貿易談判結果也可影響到雙方在區域安全議題的作為；更重要的是，貿易衝突的結果會影響到川普的總統連任之路，也會影響習近平在內部的統治地位。【作者 趙春山／淡江大學中國大陸研究所榮譽教授；亞太和平研究基金會、遠景基金會首席顧問】 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿【Yahoo論壇】係網友、專家的意見交流平台，文章僅反映作者意見，不代表Yahoo奇摩立場 >>> 投稿去

一項針對台灣大學生所做性愛態度習慣調查統計發現，在初次性經驗的年齡調查發現，十五歲以下竟有三十六‧三六％有過性經驗，意謂著十五歲以下的未成年學生平均每十人就有近四人已初嚐性愛禁果。依據保險套品牌岡本（OKAMOTO）歷年調查發現，隨著性愛常識資訊開放，心智程度尚未臻成熟的未成年學生第一次性行為的年齡有逐年下降趨勢，如此不安全的性愛令人憂慮，也伴隨著性愛教育顯得更加重要了。因此，與其一味遏止，當應思考如何有效宣導青少年安全性行為的重要性，以及建立性行為過程中全程使用保險套的習慣。大學生性觀念開放早已是事實，而從年輕人性愛態度與觀念也看得出安全性愛意識更加抬頭，隨著暑假來到，一項針對台灣大學生所做北中南十六所大專院校學生性愛態度習慣調查統計發現，近五十％大學生已有性經驗，但更值得一提的是有高達八十五％受訪者表示雙方性愛一定會使用保險套，性愛之際也懂得兼顧安全與健康，台灣大學生的性愛學分PASS。此次調查意外發現有北部受訪學生回答保險套是由爸媽幫忙準備的，家長主動幫家中男孩準備保險套，顯示現代家長也得跟著孩子們的新性觀念走，開明地提供正確性愛觀念給孩子，還可避免孩子一時衝動，擦槍走火，導致覆水難收的窘況。調查結果顯示，高達八十五％大學生在第一次性行為發生時就知道要使用保險套，安全性愛的避險觀念十足，而不意外地，理智型女生使用意願當然高於衝動型男生，也顯示在性愛態度與安全（健康與避孕）上。調查發現有高達七十二‧九四％的受訪學生在性愛時會使用保險套，原因有：「安全性行為」、「避孕」與「基本必備」。顯示當今大學生在追求青春性愛的前提下也懂得保護自己身體健康與安全性行為，性愛必戴套來避免染病與懷孕風險。

政治中心／綜合報導針對時代量立委高潞・以用委員之國會助理，疑涉入利用職務之便獲取政府部門補助之情事，時力黨中央今（29）日發布聲明指出，時力已啟動調查程序；如果屬實真有違反情事，時力將請高潞主動辭去立法委員及黨內決策委員之職務。時力並即刻啟動黨紀調查，如有違法將主動移送檢調單位調查。對此，高潞以用也在29日深夜接近12點時發出聲明回應痛斥不實指控強調「本人自擔任立委以來，並未利用任何職權獲取補助」。▲助理遭爆涉嫌利用職務之便獲取政府部門補助，高潞以用深夜聲明否認。（圖／翻攝自臉書）綠黨今晚在臉書爆料，指時代力量立委高潞・以用的國會助理疑涉利用職務之便獲取政府部門補助，「狂拿經濟部400萬補助」？綠黨在臉書發文指出，今年1月經濟部公布「民間團體於偏遠地區設置綠能發電設備」核定名單，在19個申請單位中「台灣原住民族人文關懷協會」、「台灣創業育成產銷拓展中心協會」這2個分別位於花蓮豐濱鄉、鳳林鎮的單位，在1月19日同時獲得經濟部核定最高新台幣200萬元補助。綠黨表示，經調查發現，「台灣原住民族人文關懷協會」、「台灣創業育成產銷拓展中心協會」恰好是高潞．以用聲稱已離職的國會辦公室主任陳士章所創辦，現在的負責人陳恩澤，則是高潞．以用國會辦公室助理。綠黨指出，高潞．以用在立法院第9屆第6會期擔任立法院經濟委員會委員，經濟部正好就是其監督單位，而高潞的助理所經營的2個單位，在沒有實績的狀況下，竟獲經濟部最高400萬元的綠能補助，這讓很多無法獲得核定的單位私下議論紛紛。為此，時力今晚發布聲明指出，高潞之國會助理疑涉入利用職務之便獲取政府部門補助之情事，時代力量已啟動調查程序；如果屬實真有違反情事，本黨將請高潞委員主動辭去立法委員及黨內決策委員之職務。時力並即刻啟動黨紀調查，如有違法將主動移送檢調單位調查。時力並強調，相關調查及後續，時代力量將儘速完成並公布，以昭公信。高潞以用29日深夜透過辦公室發出聲明稿表示，「本人自擔任立委以來，並未利用任何職權獲取補助，面對不實指控，對我及時代力量的政治形象都造成損害，對此，本人將持續堅持本黨政治理念，繼續監督政府施政，並促進原住民族之權益發展。」更多三立新聞網報導助理狂拿400萬補助？時代力量：若屬實請高潞辭立委韓國瑜獲正式提名後 藍學者揭投票意向：我一定不投給…黃國昌咬私菸案挨轟 立委：除弊、改革到底，大小綠贏雙贏韓國瑜射穿雲箭拉下民進黨 學者諷：不是應該射向中共嗎？

63歲陳先生兩年前頭暈被診斷出患有「病竇症候群」(意指竇房結機能異常造成具有症狀的心搏過緩性心律不整的臨床症候群)，直到近來經常會覺得全身無力、頭暈，因而前往心臟血管科就診檢查。經診療發現，陳先生心跳慢到每分鐘只有30到40下，由於考量患者喜愛運動，醫師建議以新一代膠囊型「無導線心臟節律器」治療，直接植於心臟中，沒有導線連結，不僅方便運動、不會覺得卡卡有異物感，更可大幅減少傳統心臟節律器的傷口感染及導線折損老化等問題。長安醫院心臟血管科醫師高宏門表示，陳先生很喜歡打桌球、常常跑步，本身很喜歡運動，所以心跳緩慢對生活造成很大的困擾。雖然一度考慮裝心臟節律器，但覺得傳統有導線的心臟節律器，是裝置在胸口鎖骨部分，會有一個3到5公分的傷口，不僅不美感，還有異物感，對熱愛運動的他而言，會覺得卡卡的不方便。在多方考量下，陳先生決定接受「無導線心臟節律器」，術後至今三個月，陳先生對手術非常滿意，並重拾他最愛的運動生活。高宏門表示，相較於傳統有導線的心臟節律器，現在新一代膠囊型「無導線心臟節律器」，體積很小，直徑大約只有2.5公分長，不需在胸口開刀置放節律器，而是從鼠蹊部股靜脈直接送到右心室，直接植於心臟中，放置時間只要半個小時到一小時，術後隔天即可出院。新技術不僅患者在外觀上看不出來，還可大幅減少傳統心臟節律器傷口感染及導線折損老化，以及血管產生靜脈血栓等等的危險。使用年限比傳統更長，達12年左右，且不受核磁共振檢查影響。高宏門說，中老年人因為年紀大，心跳會變得緩慢，一旦吃藥無法讓心跳跟正常人一樣，每分鐘達50到60下，患者會出現頭暈、全身無力，甚至有人因為心跳慢導致昏倒，這時治療的方式就是要裝心臟節律器。「無導線心臟節律器」是心律異常患者新的選擇，但並非所有患者皆適用新型「無導線心臟節律器」，需經由醫師專業評估，且目前健保不給付新型「無導線心臟節律器」，需要自費。

記者簡明珠／臺北報導2019年台塑盃國際男子職業網球錦標賽第二站今（24）日持續在臺北市網球中心進行，「小胖」楊宗樺與林維德在單打會內賽分別以直落二輕鬆獲勝，不過「台塑之星」許育修與駱建勛則是不敵來勢洶洶的「日本軍團」。昨日林維德以三盤苦戰取得會內賽門票，原訂對手仁木拓人因傷退賽，使得昨日對戰選手小倉孝介取得「幸運失敗者Lucky Loser」遞補資格，上演連續兩天原班人馬對決的戲碼，有別於昨日的三盤苦戰，今日林維德彷彿脫胎換骨，只失4局以6：3、6：1直落二輕鬆拍落小倉孝介。名列單打頭號種子的「小胖」楊宗樺，今日在首輪迎戰會外賽晉級的瑞典選手Sam Taylor，「小胖」全場發出7記ACE，僅花1小時便以兩個6比2輕鬆拿下勝利。小胖賽後表示，由於平時有很多機會在臺北市網球中心練習，對於賽事場地並不陌生，比賽就像「回到家」般十分熟悉。談到今日的致勝關鍵，小胖認為自己的發球、接發、底線等各方面整體表現都比對方好，但即便如此仍會持續精益求精，並重點放在備戰ATP挑戰賽。其他幾位地主小將許育修及駱建勛，面對來勢洶洶的「日本軍團」分別吞敗，許育修以2比6、4比6不敵越智真，駱建勛則是遭會外賽晉級的渡邊聖太以兩個6比2擊敗。持外卡出賽的黃琮豪同樣以3比6、2比6不敵上週拿下台塑盃首站單打冠軍的大陸選手柏衍。另昨日拿下精彩勝利的17歲小將林翰智，今日面對第八種子的泰國好手Wishaya Trongcharoenchaikul則是先盛後衰，以6比3、3-比6、2比6慘遭對手逆轉，無緣拿下台塑盃會內賽首勝。林維德調整心態 直落二輕取對手。（海碩整合行銷提供）楊宗樺以強勢發球直落二擊敗瑞典好手。（海碩整合行銷提供）

（中央社記者吳家豪台北29日電）藝人黃立成創辦的直播平台17 Media今天宣布攜手華視，正式開錄全新類型的自製節目「明星製作人」，打造可由觀眾投票決定內容走向的直播即時互動節目。17 Media發布新聞稿說明，「明星製作人」結合綜藝節目的製作規模以及直播的高互動性，由藝人阿Ken與納豆各自帶領藝人來賓與17 Media直播主，每週分別組隊進行全長7小時的直播節目挑戰，華視將把2位主持人每週共14小時的直播內容剪輯成1小時的節目內容。17 Media指出，「明星製作人」節目除了接受挑戰的2位製作人外，並邀請藝人與17 Media直播主等，在直播開始時才會公布即將策劃的節目內容，2隊須從聯絡來賓、組織架構到實際排演，考驗製作人的創意、巧思、人脈與時間控管能力。17 Media新媒體內容事業群資深副總裁嚴濰秜表示，17 Media憑藉長久累積的互動技術、多元直播節目的製作經驗，再次挑戰推出長時間直播、即時製作的全新類型直播節目，也導入用戶投票、讓觀眾決定節目走向的即時互動機制，這是台灣首度將觀眾、綜藝節目與直播結合。華視表示，直播平台為傳統電視綜藝節目帶來許多創新，讓節目得以有更多的互動性，跨越線上和線下的藩籬，大幅提升觀眾參與感，讓觀眾不再只是收看者。（編輯：鄭雪文）1080729

來自成都的饒舌歌手Ty.，經過2年的沉澱，發行新專輯《勾肩搭背》，他在創作此張專輯時，更別具匠心地將專輯當作一本自傳，將每一首歌融入自己的特質與個性，希望讓聽眾從音樂中，認識Ty.。Ty.外表給人嚴肅的印象，但他創作輕鬆詼諧的歌詞卻帶給人自在的感覺，結合中文、在地方言，洗腦的旋律讓人一聽朗朗上口，結合生活化的創作，讓人擺脫對「饒舌歌手」的既定印象。對於這張專輯，Ty.表示：「每一首歌背後，都是經歷刻劃出的一篇篇紀錄。希望藉由故事性，增添音樂的飽滿度。在這張專輯中，如同讀完一本傳記，感受用音樂的力量闡述自我。」在這幾年中，Ty.歷經成家立業與三十而立的逐漸成熟，讓他對人生的態度也有了轉變，能以更輕鬆幽默的態度，以及詼諧的輕描淡寫，帶出對世俗的觀察與生活的體會。回到音樂層面，對旋律、歌詞、唱腔與技巧都相當苛求的Ty.說：「專輯想嘗試更多曲風，對自己來說是新的挑戰。」這張專輯邀請眾多圈內好友加入製作，打造新火花，也是專輯命名為「勾肩搭背」所象徵的意義，除了想讓創作領域更上一層樓，尤其希望給聽眾耳目一新的感受。Ty.直言：「像輕鬆的聊天方式，卻藏著飽滿的意境，​讓無論你是什麼樣性格的人，在這張專輯裡，都會找到最適合你的那一首歌。」Ty.全新個人專輯近日在各大數位平台全面上架，隨即於下個月8/23 (五) 首度在台北三創Clapper Studio舉辦個人專場【勾肩搭背新歌演唱會】(19:30免費入場)，值得你來認識他、聆聽他。對台北有著深厚感情的他，表示相當期待與台北樂迷見面，先前曾在台北和朋友聯合演出的他更對台灣小吃念念不忘。而這次個人專場，Ty.也將打造視覺與聽覺新突破，給期待已久的粉絲強勢回歸的驚喜。(照片提供／華納音樂)

「腸漏症」是現代病，過去幾乎無人罹患此症。然而高度經濟成長之後，生活方式及飲食生活的改變，導致多數人腸子變衰弱，如今似乎已無人可置身「腸漏症」之外，在日常生活中有哪些要因容易引發「腸漏症」呢？以下七項要因影響極大：1.過度清潔的意圖我們身邊有許多細菌棲息，以前落在地上的食物，都毫不在乎地撿起來吃，如此"適度不清潔"的生活，反而自然而然地將細菌攝入體內，提升腸力與免疫力。但近年來，國人將周遭細菌視為洪水猛獸，什麼都要用抗菌產品、除菌噴霧，必須過度清潔才安心。以此模式生活，將細菌排除在外，導致腸力、免疫力變弱。如上所述，腸內菌群的形成在乳幼兒時期，若無法獲取充分細菌，腸道菌群的設定將變弱，形成容易引發「腸漏症」的狀態。過度清潔的意圖是現代人腸力變弱的最大原因：2.醣質多，少食物纖維的飲食偏好醣質、少食物纖維的飲食，使腸力減弱。醣質多易打亂腸內菌群平衡，尤以小麥食品中的麩質會直接使腸黏膜的屏障功能弱化。再者食物纖維是腸內細菌的糧食，若攝取不足會即刻減弱腸內菌，引起腸內環境惡化、腸內菌減少。目前國人攝取的食物纖維只剩戰前的1/3，而近年甜點、蛋糕、麵包、三明治、披薩、飯糰等簡便飲食充斥市面，都屬於多醣質少纖維，這般依存「多醣質，少食物纖維的飲食」削弱了我們的腸力。3.加工食品及添加物的持續攝取加工食品幾乎都含有各種添加物，為了能存放更久，不使食品中的細菌繁殖，會加入防腐劑、保存劑等。添加物從口而入，必然減弱腸內菌。當然主管機關與相關食品公司協會進行許多研究，在對人體沒有影響的範圍內允許添加，但問題是，對於「加工食品中的防腐劑、保存劑若幾年、幾十年持續不斷攝取將產生什麼結果」卻無可靠研究。在日常生活中長期持續攝取這些人工添加物，必然一步一步造成腸子的傷害。食物經過一段時間當然會腐壞，不會腐壞的食物不應送入口中，使腸內充滿防腐劑等添加物是不可取的。建議儘可能避免加工食品，多攝取手作的天然食物。（未完待續）（輝雄診所／輝雄健診院長劉輝雄）