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代謝症候群對於健康有一定的影響，其中腰圍測量是最容易自我檢測的一部份，根據衛生福利部國民健康署102-105年國民營養健康狀況變遷調查發現，19歲以上男性成人38%有腰圍過大問題，女性則有46.6%，其中45歲以上成人有超過一半人口腹部肥胖。臺北市政府衛生局長黃世傑表示，腹部肥胖的民眾，罹患「代謝症候群」風險是一般人的4至6倍，而「腰圍量測」亦是代謝症候群檢測指標中最容易自我檢測的。目前北市與千禧之愛健康基金會合作辦理親子量腰圍活動已邁入第3年，在今（108）年更是選在中秋節及九九重陽節的前夕，邀請就讀臺北市國小5-6年級的學童，學習正確量腰圍方式及了解異常的腰圍值對健康的影響，希望能藉此幫助親子一起了解代謝症候群對健康的危害，也賦予孩子守護家人健康的使命感，進而幫助他們從小建立正確的健康自主觀念。台灣慢性病全人醫療學會暨臺大醫院北護分院醫師李伊真提醒，其實預防危險因子比治療更關鍵，因此首先需要了解自己的腰圍（男性不超過90公分或35吋、女性不超過80公分或31吋），腰圍過大表示腹部脂肪不當堆積，是代謝症候群五項檢測指標中，最重要且最容易自我檢測的。黃世傑局長呼籲家中長者面對代謝症候群時，應該從腹部肥胖和有沈默殺手之稱的高血壓下手，如已經有代謝症候群的民眾需聰明吃，低油、低糖、低鹽、高纖的健康飲食外，更要增加身體活動量。另外也可透過衛生福利部國民健康署提供40歲至64歲每3年1次；35歲以上罹患小兒麻痺、55歲以上原住民及65歲以上民眾每年1次成人預防保健服務，藉由身體檢查、血液生化檢查、腎功能檢查及健康諮詢等服務，以達到早期發現慢性病、早期介入及治療，拿回身體健康主導權。千禧之愛健康基金會營養師呂念珊表示，營養攝取方面，民眾可以在餐盤中依面積比例區隔，每天早晚一杯奶、每餐水果拳頭大、菜比水果多一點、飯跟蔬菜一樣多、豆魚蛋肉一掌心、堅果種子一茶匙，有助提醒民眾每餐6大類食物應攝取的量。

歡慶國民體育日，享受友善運動環境，基隆市府推升級版『全民運動三部曲』，市長林右昌與舞蹈、體適能界知名ＫＩＭＩＫＯ老師，於日昨晚間於崇右影藝科大攝影棚，透過網路直播和大家一起動ㄘ動（見圖：基隆市府提供），強調運動需要專業指導，更要持之以恆。基隆市府鼓勵市民運動，即日起到十一月底每週日晚上八點到九點，加碼舉辦直播課程。執行基隆市「運動ｉ臺灣」計畫崇右影藝科技大學，邀請舞蹈界知名ＫＩＭＩＫＯ老師，除了八日晚上之外，還在九月十五日、十月二十一日及十二月一日晚上八點至九點，帶領大家一起運動。林右昌市長指出，在ＫＩＭＩＫＯ老師指導下，透過基礎動作與器材輔助，在很短時間內，他感覺滿身都是汗，藉飲食管理和專業運動指導，效果應會更好。今年運動ｉ臺灣首次用直播模式，獲體育署肯定基隆市這項作法，讓更多人一起運動。他預告九月十七日晚上八時，將在外木山步道健行。ＫＩＭＩＫＯ則表示，她給林右昌市長打九十九分，態度很棒會帶著大家一起愛運動，在她的內心是滿分，是一個優秀、反差大的學生。教育處也指出，『全民運動三部曲』，體育日當天各級學校及公立運動設施場所免費開放、加碼，九月開始到十一月週週有減重直播運動課程。國民體育日，基隆市各公立運動設施場館開方資訊，可至「全國運動場館資訊網」查詢，一起運動九九、健康久久。

▲ 總統蔡英文與索羅門總理蘇嘉瓦瑞。(資料照)大洋洲 / 吳念達 綜合報導索羅門總理蘇嘉瓦瑞(Manasseh Sogavare)接受訪問表示，台灣對索羅門而言「毫無用處」，並暗示中國能夠與澳洲相抗衡，將會是更好的邦交國。索羅門總理受訪：台灣對我們無用處根據《The Australian》報導，蘇嘉瓦瑞接受澳洲國立大學太平洋與中國專家史密斯(Graeme Smith)訪問時指出，中國能夠直接給予索羅門援助，不需要遷就於澳洲，他更直言，「老實說，在經濟和政治方面，台灣對我們毫無用處」。該報導指出，蘇嘉瓦瑞向來提倡與台灣保持外交關係，但他此翻言論，顯然代表索羅門恐準備與台灣斷交，並轉與中國建交徵兆。蘇嘉瓦瑞認同中國 索國16議員挺台灣蘇嘉瓦瑞同時提到，他2006年間曾派40名警官到台灣受訓，時任澳洲外長的唐納(Alexander Downer)卻親自走訪台灣，要求當局停止訓練，強調索羅門群島是澳洲的地盤。蘇嘉瓦瑞表示，「如果換成中國，他們根本不會甩唐納，還會把他轟走。他們會說，『滾出去，這是主權政府作出的主權決定』」。上述報導提到，今年5月有數名國會議員要求他在半年內轉與北京當局建交，否則就要提出不信任動議，但也有16名議員主張繼續與台灣保持邦交。原始連結

【早安健康／Rachel Tsai（美國瑜珈聯盟師資認證）】喚醒筋膜的感受力：感受筋膜的放鬆與回應我們已經知道， 感覺神經布滿了筋膜網。請想像許多不同種類的神經， 在膠狀的纖維質地裡載浮載沉。筋膜網是神經系統的延伸，將觸摸、壓力、緊繃等訊息回傳給大腦（同時還要進行內部溝通，安全有效的分攤緊繃負荷）。此時， 筋膜網的另一個重要特質—水性，就扮演著關鍵角色。 除了構成整個筋膜網纖維的結締組織外，筋膜網的另一個主要成分是所謂基質（ground substance）的水狀膠質。基質會與水結合。這種水狀基質（基質、連結的水分，及自由流動的水分）所形成筋膜網的結構和大小(註：請參考解剖列車網站，www.anatomytrains.com/product/fascia-in-movement-webinar-series/)，會影響水分、養分和訊息的傳遞，及代謝廢物和毒素的排出。 灌溉與排毒渠道需要天天維護 筋膜網這個護套會在身體各處摺疊成許多褶口和口袋。身體要如何滋養這些摺疊與口袋裡的所有細胞？ 想像一處環繞山谷的廣闊稻田， 需要適當的灌溉和排水渠道來種植和滋養作物，筋膜網正是灌溉和排水系統的一環。膠狀基質的黏度及筋膜纖維的稠密度，影響了身體中數萬億細胞的整體含水度。含水度好，傳送水分、養分、氧氣和荷爾蒙等訊息的能力均會較佳。若要灌溉渠道暢通，第一要保證沒有堵塞，而且必須天天維護。 如果受傷、壓力或久坐的生活方式造成某些區域的筋膜變厚、變密和硬化，代表筋膜脫水。緊繃、糾結和水分不足的筋膜，無法正確執行其做為溝通網路，以及分散／輸送／排除渠道的雙重功能，這個網絡便會出現問題。細胞無法排出毒素，也得不到養分。 試過深層組織按摩的人，一定記得按摩完後那種疲憊想睡的感覺。在我教授瑜伽的那些年，學生上完一堂適合自己程度的瑜伽課，當課程末了，學生進入大休息時，常能聽到粗聲呼吸，甚至發出鼾聲。學生從幾分鐘的淺眠或沉睡中醒來後，總不免感到難為情。 我會笑說，這是對老師的讚美。因為一連串的瑜伽序列，能讓筋膜「擰」出毒素，讓大家得到深層放鬆效果。同時，糾結的筋膜纖維經過運動打開後，本來阻塞的傳輸通道變通暢，乾枯的細胞就能得到需要的滋潤。 感受筋膜的含水性及筋膜如何回應移動，是打開筋膜溝通密碼，提高身體覺知的第一步。下面是兩個練習，可以讓你對於筋膜有初步的體驗與了解。 練習：澆灌 目的 這是相當常見的肢體運動，目的是提高身體覺察，具有復健功用。 澆灌練習是簡單但深層的放鬆過程， 隨時都可以做，可培養運動意識，也就是移動的覺察。現代生活往往要求我們大量使用視覺和聽覺， 但做這個動作時，請把焦點和注意力從大腦移開，專注在肌肉、皮膚、筋膜這些生物組織網絡，就能透過這些移動進入冥想。 下一頁開始，教您深層放鬆的排毒法！ 步驟 覺知重點 感覺到後腰（腰椎）與後頸（頸椎）兩處是離開地面的。轉身趴著， 臉可以側向舒適的一邊。給身體幾分鐘，感受地心引力的力量。停留約三分鐘。 在每一次呼吸裡，你會感覺身體和地板的接觸面積又多了一點，感覺身體像奶油般逐漸融化。身體裡的液體會依據位置來回應外在空間與引力。但我們最終不會融化成一攤奶油，因為筋膜完整細緻的包覆與套住整個身體組織。 現在轉向右側（ 如果不舒服的話就轉向左）。膝蓋和肩膀垂直朝向天花板，腳踝、腳、手臂和其他身體部位調整到不費力也不緊繃（肌肉沒有受到擠壓）的位置，停留五分鐘。 跟著下一頁的說明，繼續放鬆筋膜排出毒素！觀察身體，特別是臀部和肩膀周圍，頸部和下頜線的緊張。維持側臥位置，但試著放鬆任何明顯緊繃的肌肉。移動四肢，擺在舒適的角度，身體的任何部位都不需要為了保持外型而收緊。等感覺不出明顯緊張的狀態後， 從骨盆稍微往前傾（往地板的方向），像是容器要倒出水的感覺。 當骨盆往前傾時，觀察身體如何迅速反應，及軀幹如何很快的跟上這個變化。不要用意志控制或阻止這個動能跟方向。 此時再次面對地板趴著，腹部和胸部朝下，膝蓋彎曲或伸直，像個洋娃娃被放在地板上。停留三十秒到一分鐘。從趴著的姿勢，現在以身體自然本能的動作程序翻身至另一邊。 先轉動骨盆，朝向天花板，臀部慢慢往地板方向移動。等到整個身體往下的重量增加到足以推動腹部位置的液體，身體就會翻過來，肚子自然朝向天花板。 重複步驟至，從左側開始，肩膀和膝蓋垂直天花板。以同樣的動作序列慢慢感受骨盆與肩膀的運作。 小叮嚀 如果觀察不到什麼，或是感受太細微模糊，不像我說的那樣清楚，也不必灰心。靈敏度要靠練習，只要每次都將移動連結到大腦與神經系統的感知與接收，就能漸漸找到更深層的舒適與放鬆，也愈來愈滿足。 本文摘自《動，找回身體的快樂》／Rachel Tsai（美國瑜珈聯盟師資認證）／時報文化 … 延伸閱讀：

文：洪俊彥（鴻雁寫作教室）班上有一個非常缺乏自信的女孩，下筆前總是猶豫許久，通常她寫一段的時間，別人已經幾乎寫完一篇文章。上了幾次課以後，她終於敞開心房，越寫越多。有一次上完課，我特別交待她把今天的作品帶回家給媽媽看，並且跟媽媽說老師誇她進步很多。她露出難得的微笑，將作品慎重地收進書包裡。下次上課，我一見到她便問：「芳妤，上週的作品拿給媽媽看了嗎？她有沒有說妳寫得很棒？」「沒有，」她聳了聳肩，「她說有錯字，叫我訂正。」然後就默默將作品從書包中拿出來遞給我。評語欄上，芳妤媽媽寫了一行字：老師，我看到芳妤的文章裡有一個錯字，我已經請她訂正過了。另外有一個男孩小光，也是寫得特別慢。剛開始我以為他在發呆，後來才發現並不是這樣。我上課習慣先請學生分享待會要寫作的內容，一方面經由口語表達組織想法，另一方面讓其他孩子提供意見。某一堂課，小光明明已經知道要寫什麼了，但十分鐘過去，他只寫了兩個字。「有什麼地方卡住了嗎？」我問他。「我忘記『有一次』的『次』怎麼寫了……」「先寫注音或空著不就好了？」「我不敢寫注音，我媽會罵我。」在我不斷勸說下，他才終於突破心裡的障礙，寫出注音。之後，每遇到一個不會寫或不確認的字，他都僵持很久才勉為其難寫下注音。好不容易完成一篇文章後，他看著自己的作品說：「慘了！這麼多注音，這一篇作文我不敢拿給我媽看了。」孩子寫作的致命傷──見字不見文上述兩個孩子的寫作能力倒不見得差到哪裡去，但由於媽媽過度執著於必須寫出正確的字，導致他們根本不是在「寫作」，而是在「寫字」。寫作，是人們表達情感思想的方式之一，也是人們互相了解傾聽的管道之一。所以，重點應該在於是否勇於寫出心中的真。至於文字，只是工具而已；工具用得不好，也無損於內心的真情實感。然而，如果我們過度在乎孩子的錯別字，會對他造成什麼影響呢？文思，就是作文的思路；當思路順暢時，下筆如有神，停也停不下來。但要讓一個孩子的文思停止運作，也不是沒有辦法，最有效的方法就是「挑他錯字」──把他的錯字一個一個的用紅筆圈出來，逼他查出並罰寫正確的字──這就好像思路上出現一顆顆絆腳的石頭；走兩步絆一下，走五步跌一跤。很快的，他的思路就會走到盡頭，恐怕要花一段時間才能重新找到書寫的手感。這個過程，會浪費掉不少時間。況且，孩子看到滿江紅的錯字，好不容易建立起來的寫作信心立刻毀於一旦。那麼，與其多寫多錯，還不如少寫少錯，或甚至不寫不錯。走到這個地步，想再重新點燃他的寫作熱情，根本難上加難。在我課堂上，一律禁止在寫作中問字怎麼寫，也不准翻閱字典，等到文章完成後我再一一教他們，確保他們思路的運作仍在軌道上。此外，孩子的寫作熱情的多寡，在很大程度上也取決於父母怎麼看他們的文章。當一個孩子興高采烈地拿著他的作品給家長看時，很有可能是想藉由文字向爸媽傳達內心的感受與想法；然而，爸媽卻只顧著雞蛋裡挑骨頭，不關心他想表達什麼，等於是自己切斷了和孩子們的溝通管道。久而久之，不僅小朋友的寫作熱情喪失殆盡，恐怕連和你們溝通的興致也大打折扣，實在得不償失呀。我知道很多家長，相當擔心孩子的錯別字問題，但不妨問問自己：「到底是看孩子怎樣書寫胸臆重要？還是寫出全篇無誤的字重要？」千萬別只是見樹不見林，把自己變成沒有感情的偵錯軟體，死盯著一個一個的「字」，而沒看到他寫的「文」。錯字鬼打牆：為什麼孩子總是看不到字裡行間的錯字？看到這裡，一定會有家長抱怨：「寫錯字怎麼會沒關係？錯字太多，別人根本看不懂他在寫什麼！」並不是寫錯字沒關係，我要強調的是：精準表達情感與看法，是寫作的目的，文字只是媒介；至於學習寫字，並用在正確的地方，才是上國語課的目的。所以說，教寫字與字的用法，其實不是作文老師的專業，應該請教國語老師。但話又說回來，教寫作的同時，其實也是可以透過一些方法降低學生寫錯字的機率，提升偵察錯字的功力；畢竟有些字，孩子明明會寫，卻老是寫錯，寫完後也檢查不出來……思考解決對策前，先來看問題的成因──電腦軟體中有偵錯軟體，每當打錯字時它會立即顯示，提醒使用者修改。然而，人腦的運作方式可不一樣，大腦會專注於文字裡面所蘊藏的意義，而自行「腦補」，省略或加長字、詞，轉化為「大腦覺得應該是這樣」的模樣；這樣運作的目的在於節省腦力，提升效率。所以，在閱讀自己的文章時，由於我們已經知道全部的內容，會不知不覺陷入情境中。當錯字出現時，大腦會自動關閉錯字警報，把它轉換成正確的字，以免干擾閱讀，以致於明顯的錯字在前，卻視而不見。我曾出版了一本介紹幽默大師林語堂的傳記，完稿後雖然一再檢查，卻仍然在出版後發現幾個錯字，讓我扼腕不已，直到第四刷才全部修正。（應該吧？）可見，不是只有孩子才會寫錯字，也不是只有孩子才會陷入錯字鬼打牆當中，這是大腦在運作時的盲點，實在沒有必要過度苛責──我想，沒人敢保證自己絕對不會寫錯字吧。怎麼「知錯」，如何「能改」？言歸正傳，如何突破大腦的盲點，提升學生偵察錯字的敏銳度呢？我在課堂上時常進行以下兩個遊戲，大家參考看看。一、同儕互挑錯老師在批改作文時，可以將挑錯字的工作交給學生。學生在揪出錯字的同時，會獲得一種「發現別人錯誤」的成就感；在此誘因的激勵下，相信他們絕對能勝任這個工作。由於改的不是自己的文章，不會被熟悉感矇騙而輕易找到錯字，也能從這些前車之鑑中看到大家共同常犯的錯誤，提醒自己留意。有了錯字糾察隊的協助，掃除低階的字詞問題，老師就可以把心力投入更高階的批改任務，像是文章結構、旨趣之類的分析，不用糾結於錯字這種無關宏旨的瑣事上。如此一來，孩子的作文能力才能有效提升，而不只是「文中無錯字」而已。至於文章被人拿來挑錯字的學生呢？一方面，透過同學的視角，他會看到自己犯錯的地方，為了避免再次被挑出來，下次寫完會格外用心檢查；另一方面，他知道老師會花心思去理解文章的內涵，而不是只會在作文簿上留下一個又一個的紅色圈圈，寫作意願自然會逐漸提高。二、錯字糾察隊「錯字糾察隊」是團隊競賽遊戲。老師先準備幾篇有錯字的文章，分給各組，看哪一組在最短時間內挑出錯字並改正便獲勝。如果教室內有投影設備，那麼就將文章投影在白板上，讓各組輪流上台圈出錯字，參與感會更強烈。在教室內玩膩了錯字糾察隊，可以擴大偵察範圍到教室外。大街小巷有不少廣告、公告與啟事都是錯字連連，「醋」寫成「酷」、「禁止」寫成「蒜止」、「租」寫成「祖」……等等，有網友特別將這些令人噴飯的錯字蒐集起來，網路上都找得到。學生只要在路上看到這些錯別字，拿起手機拍下來。一段時間後，看哪一組抓到最多錯字便獲勝。這個遊戲的目的，不只是培養找錯字的敏銳度而已，當孩子在仔細瀏覽這些應用文體時，閱讀理解力也在同步成長中；一段時間下來，成果不可小覷。原本枯燥乏味的找錯字，運用遊戲方式來進行，瞬間變得趣味十足。那麼，我們就將孩子識別與改正錯字的能力，交由遊戲來培養；至於他們寫出來的作品嘛，還是請大人多專注於它的內涵，才能協助孩子徹底從「寫字」進化到「寫作」，並且熱愛創作。延伸閱讀《若無相見，怎會相欠》：每個女人都會碰上胡蘭成，但男人一生遇不到張愛玲

國片《第九分局》在上映短短的一週內，全台票房已逼近2300萬，榮登新片票房冠軍，而電影裡的歌曲也成為影迷們熱烈討論的焦點！除了邀請到嘻哈天團頑童MJ116成員「瘦子」獻唱主題曲《天的創作》外，曾獲〈超級偶像〉歌唱比賽冠軍的創作歌手「張語噥」也為電影量身打造片尾曲《月光下的影子》。《月光下的影子》由張語噥親自填寫詞曲，攜手知名音樂製作人同時也是張語噥的老闆Victor劉偉德共同製作，歌詞與意境傳達出人面對生死內心錯綜複雜的情感。透過張語噥療癒的歌聲，唱出與第三方世界的模糊地帶，將電影中邱澤、海裕芬及人鬼之間的情感詮釋到極致。讓看完電影的影迷紛紛表示「聽到這首歌後，更能感受到電影裡親情的難分難捨」。張語噥表示，一看到《第九分局》的電影片花就忍不住紅了眼框，尤其電影中鬼媽媽在兒子成長過程中的堅定陪伴與鼓勵，讓她想起早逝的父親，深深感動了她。也因深刻地體會電影情節，讓她更能用自己故事性的聲線將來自父親的愛注入歌曲，用歌曲將親情表達的淋漓盡致，《月光下的影子》已於9月2日上架電影版MV，同時歌曲也全面數位上架。希望大家聽完歌曲後，更能珍惜身邊的幸福。從未演過戲的她坦言，這次因為配唱電影而接觸到戲劇，發現自己對於演戲也非常有興趣，未來想嘗試演戲，但現階段還是專心在籌備個人專輯為主，也透露年底將會有售票演唱會，請歌迷們拭目以待！張語噥Sammy FB粉專張語噥Sammy IG

國際中心／綜合報導塞爾維亞21歲女孩波格丹諾維奇(Milijana Bogdanovic)和社區74歲阿公麥肯(Milojko Mikan Bozic)大談相差53歲的「爺孫戀」，並曾向媒體爆料對方「技巧好、不需要威爾鋼」，在當地造成轟動，儘管交往過程中波格丹諾維奇一度被爆劈腿，不過麥肯最終選擇原諒對方，並於7日在親友及全國民眾見證下，完成婚禮。▲21歲女孩波格丹諾維奇和74歲阿公麥肯大談爺孫戀。（圖／翻攝自IG：milojkobozic）根據英國《太陽報》報導，兩人住在同一個村莊，麥肯可說是看著波格丹諾維奇，後來麥肯動心臟手術，波格丹諾維奇成為他的臨時看護，沒想到在朝夕相處下墜入愛河，發展成爺孫戀；波格丹諾維奇今年初曾向媒體透露，她過去交往對象都是老男人，她覺得邁肯「各方面都很完美」，而且床上功夫不賴，像個年輕人不需要威爾鋼，「我們幾乎天天都做」。兩人交往過程中，波格丹諾維奇曾被爆出和一名35歲已婚男子曖昧，不過波格丹諾維奇堅稱對方只是親密友人，不會有進一步發展，而麥肯氣消後，終究選擇原諒波格丹諾維奇，並堅持要和波格丹諾維奇結婚，不會被阻礙打倒。▲儘管麥肯曾被戴綠帽，仍堅持將波格丹諾維奇娶回家。（圖／翻攝自IG：milojkobozic）由於當地教堂無法替「年齡相差15歲以上」的伴侶證婚，因此兩人決定在9月7日直接到戶政所登記，並在戶政所前辦婚禮，除了邀請親友參與他們的人生大事，整場婚禮也在當地電視台轉播；波格丹諾維奇表示，雖然自己的父母和麥肯三名分別40、35、30歲的小孩至今無法諒解這段感情，全都沒有出席婚禮，「不過媽媽還是有傳一條訊息來祝福我」。波格丹諾維奇強調自己和麥肯的感情是真的，並不是人們口中所說的「為了想紅而做出的手段」，她也很期待接下來的洞房夜，雖然麥肯背部受傷，「但他還是能表現好，我相信夜晚一定會很瘋狂」，婚後兩人將前往希臘度蜜月。（賴俊佑報導）更多三立新聞網報導三上悠亞卸妝「素顏示人」 憔悴模樣曝光…粉絲看傻同事每次吃飯少付20元！她想討又怕尷尬 網怒：擺明坑人送錯飲料！外送菜鳥慌張：挫屎了 白皙妹神解圍獲讚意外聯繫老同學！阿公問孫：是不是真的 興奮笑容逼哭千人

蘋果今天發表的新 Apple Watch Series 5，如果不特別去注意的話，其實在外觀上幾乎與 Series 4 如出一轍，沒有了上一代 Series 4 發表時既加大了錶面、又加入了 ECG 那麼有「鑑別度」。唯一在外觀上的差異，是一個「全時點亮」的螢幕，平常是以較暗的亮度顯示，點擊喚醒後會恢復到正常亮度。蘋果認為這樣的功能會適合一些無法舉起手來看螢幕的人 —— 例如在會議中頻頻抬起手腕「大動作」看時間，可能會被視為是覺得會議無聊的表現，那可就不妙囉。蘋果在發表會上有表示，由於省電技術上的進步，即使是全時點亮也不會影響電力太多，大約能保持與 Series 4 相同的 18 小時左右。自然，這就不是主站在現場的動手玩所能確認了。另一個新增加的硬體是內藏的羅盤，蘋果也搭配這個羅盤在手錶中提供了對應的 App。如此一來你就有一個統合的地方，可以同時看到目前的經度、緯度、高度，再加上目前的朝向。但羅盤更實用的還是整合到其他的 App 之中，像是 Apple Maps 現在就能將地圖對正你的朝向，幫助你在陌生的環境中更快找到目的地。動手玩的現場（Steve Jobs Theater）位於地下一層樓處，而 Series 5 的羅盤依然能準確的運作，表示它有著一定的室內運作能力。不知道在地鐵之中是否也依然如此有效呢？除開這兩個硬體功能，其他的部份都沒有什麼不同。Series 5 一樣提供 44mm 和 40mm 兩種螢幕尺寸，圓形的錶冠／旋鈕依然在右上角，而右下角也還是有一個獨立的按鍵。蘋果有說未來這顆按鍵可以在 LTE 版的 Series 5 上於任何國家啟動緊急通話，而不限於購買的國家。Series 5 重新引入了亮白色的陶瓷材質錶殼，並且加上新的鈦合金版本。基本的鋁殼款 Series 5 定價由 US$399 起，而基本的鋁殼 LTE 版則是 US$499 起，提供銀、金和太空灰三色。不鏽鋼版本由 US$699 起，提供銀、金和太空黑三色，鈦合金版則是由 US$799 起，共有鈦金屬色和太空黑兩色。最後，就是陶瓷材質的白色，定價高達 US$1,299 起。全部款式皆將於 9 月 20 日上市。

每年度男子網壇盛事「二○一九高雄海碩網球公開賽」於九月十六日起在高雄巨蛋點燃戰火。今年的參賽陣容讓網球迷們充滿期待，其中澳洲軍團來勢洶洶，由世界排名曾高居十七位的「巨人殺手」Bernard Tomic領軍，還有二○一八美網爆冷擊敗「瑞士特快車」Roger Federer的澳洲好手John Millman，而去年高雄海碩盃亞軍權純雨（Soonwoo Kwon）也將再度來台競逐冠軍水晶球拍，勢必會帶給球迷精彩的高水準賽事演出！至於台灣選手由「新台灣一哥」莊吉生領軍，莊吉生今年在ATP挑戰賽收穫一冠一亞，二月參加紐約公開賽擊敗世界排名高居二十九位的美國新生代好手Frances Tiafoe，生涯首度挺進ATP 250分級賽事單打八強。去年第二度收穫高雄海碩盃雙打頭銜的「胖鵬配」楊宗樺／謝政鵬也將再度合體；還有七月拿下拿坡里世大運男單金牌的「夜市球王」曾俊欣、單打排名寫下個人新高的「網球哲學實習生」吳東霖等地主好手則要攜手力抗外國軍團，嘗試將冠軍留在台灣，並寫下個人在高雄海碩盃的最好成績。今年賽事維持ATP挑戰賽最高等級的總獎金十五萬美元加住宿，此外還有多項變革，除了單打會內賽由原先的三十二籤增至四十八籤、單打會外賽改為四籤、雙打會內賽維持十六籤外；邁入第八屆的高雄海碩盃持續在軟硬體各方面升級，致力追求高品質的賽事體驗，不僅連續兩年提供頂尖大賽專屬的「鷹眼設備」，今年更是特別參考賽事主題色，首度量身打造全新「天空藍」地墊，讓選手在場上擊球視覺更加清晰，球迷觀賽也相當舒適流暢。為鼓勵球迷踴躍進場觀賽，以行動支持台灣網球運動，高雄海碩盃現場有一系列周邊活動與多項好禮，只要加入中華民國網球協會的官方LINE帳號並成為好友，可享有三重好禮，第一重只要出示「數位優惠券」購買賽事週邊商品，即可享八折優惠；第二重為每日到賽會現場集點，集滿「五點」即可免費兌換二○一九海碩系列賽限量大毛巾乙條；第三重則是決賽當天賽後將進行數位抽獎，豐富獎項包含YONEX高級球拍、球拍袋、海碩系列賽限量周邊商品等。賽會為推廣網球運動，並回饋學生團體族群，凡於九月十九日前向大會預約準決賽（九月廿一日）或決賽（九月廿二日）大專院校團體入場觀賽，除享入場免捐贈發票外，大會更將額外贈送賽會比賽用球一百顆，每日限量贈送十組，額滿為止，請把握機會儘速報名。

工商時報【黃欣╱綜合報導】蘋果公司（Apple）秋季發表會前夕，被外媒踢爆手機合作夥伴富士康鄭州廠不僅使用大量臨時工且工作環境惡劣，已違反大陸勞動法。消息曝光後，蘋果出面表示確實存在臨時工比例過高，但也澄清部分指控不實，蘋果正與富士康密切合作以解決問題。新浪科技引述外媒報導，總部位於紐約的非營利組織－中國勞工觀察機構（China Labor Watch，CLW）的調查人員在富士康鄭州廠臥底工作了四年，發現工廠的工作條件十分惡劣，臨時工的比重亦遠高於法定水準。報告指出，2018年，富士康鄭州廠的臨時工占到工廠總勞動力的55％。而2019年8月份，臨時工的比重仍高達50％左右，其中包括在校實習生。根據大陸勞動法規定，臨時工最大比例不得超過10％。即便8月底在校實習生陸續返校後，臨時工比例下降至接近30％左右，但仍違反了勞動法上限。此外，CLW報告還披露了其他調查結果：例如在生產高峰期，員工不准辭職；學生工人也必須加班，這違反在校實習生不得加班的法規。另在繁忙的生產期間，部分工人每月的加班時數至少達100個小時，而大陸勞動法規定每月加班不得超過36小時。此外，工廠並未為員工提供足夠的防護設備、部分臨時工並未拿到先前商議的獎金、工廠沒有上報工傷，而且工廠主管口頭辱罵員工司空見慣等。中新社報導，蘋果表示，調查後發現大多數指控與事實不符，但確實存在「臨時工的比例超出了我們的標準，立即採取糾正措施」並表示正與富士康密切合作，努力解決這個問題。蘋果稱，所有工人都得到了合理報酬，包括加班薪資和獎金，且所有加班都屬於自願性，沒有證據顯示工廠強迫員工加班。蘋果並稱，學生工人比例不到1％，也只有極少部分學生工人選擇加班，強調都是自願。新浪財經報導，富士康方面也回應，臨時工人數比例涉及產業淡旺季等問題，正逐步調整以更符合法規。並稱一向遵守廠區所在當地的勞動法規及責任商業聯盟行為準則，員工在入職、培訓、試用階段均依照相關法律規定，所有加班均尊重員工的意願，並提供完善的安全防護措施以及健康培訓課程。更多社會相關新聞搶長興豪宅 主嫌曾劫新光千金不忍母打零工賺醫藥費 孝子放棄治療癌逝老師戀上17歲雙胞胎 母7字怒嗆下場曝光科技工程師得癌症 妻離婚要財產均分小心陌生人問候 鬧區近20醉客遭洗劫今日推薦影音＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿有話想說？歡迎投稿>>>【Yahoo論壇】